11月9日下午，我校第45届“要爱我（12·5）”心理健康月活动在佳山校区田径场开幕。校党委副书记王俊出席，1500余名同学共同参与户外心理素质拓展活动。

校心理健康教育咨询中心组织的“心晴彩虹跑”拉开活动序幕。随着发令枪响，同学们手持彩色丝带、佩戴护目镜和头饰，在奔跑中释放压力、舒展身心。校易班发展中心开展“撕掉负面标签·优点墙”活动，引导同学们自我觉察、关注自身优点。校院两级大学生心理协会组织开展30余项户外心理素质拓展活动，其中“情绪天气墙”和“DIY造物区”以萌趣贴纸和手工制作，帮助同学们记录心情、表达情绪、放松身心；“盲人夺旗”“影视剧台词猜猜猜”“夹气球”等活动通过感官体验、角色扮演和互动协作，引导同学们感受沟通、释放压力；“夸夸镜”“一笔画画”等活动引导同学们在趣味体验和创意表达中认识自我、建立自信、增进联结。户外活动后，学生工作部副部长、心理健康教育咨询中心主任俞超为2026级心理委员作了《自助助人 快乐生活》专题培训。

本届活动以“心有繁花，自在生长”为主题，接下来一个月将陆续开展心理健康专题讲座、团体心理辅导、校园心理剧大赛等全校性活动，各学院心理教育工作站将同步开展形式多样、特色鲜明的心理健康活动，引导同学们关爱自我、接纳情绪、滋养心灵，为青年学子的身心健康与全面成长筑牢温暖而坚实的心理护航屏障。（撰稿：黄晶晶 审核：俞超 张苒 黄敏）